Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2886 kcal
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Gras: 117,50g | Prot: 99,38g | Carb: 368,73g.
Colazione: Susamlı Simit, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Sosis, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Pranzo: Mercimek Çorbası, Etli Ekmek, Poğaça. Cena: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Sucuk, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Keyifçe Cevizli Sucuk, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru İncir. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bülentovacik68
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