Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 44,86g | Prot: 75,14g | Carb: 114,47g.
Colazione: Azúcar Morena, Galletas de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Pranzo: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Albóndigas de Carne, Judías Verdes. Cena: Leche de Arroz, Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Pajariel Cecina del Bierzo, Vinagre Balsámico, Judías Verdes, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Hornimans Infulax, Bicentury Sacialis + Multicereales Chocolate Negro, Agua, Edulcorantes (Sacarina), Pompadour Jengibre con Limón. Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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