Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 48,43g | Prot: 65,58g | Carb: 259,78g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Блины, Сливы, Кофе с Молоком, Абрикосы. Pranzo: Запеканка из Кабачков, Салат из Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Cena: Ого Отруби Пшеничные, Печень Говяжья Жареная, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Сгущенка, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kamilochka2003
|