Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 81,55g | Prot: 105,57g | Carb: 20,73g.
Colazione: Pinaatti, Kartanon Korppukinkku, Paistettu Kananmuna. Pranzo: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Pirkka Porsaan Miedosti Suolattu Ulkofileepihvi, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Cena: Felix Kruunu Majoneesi, Savustettu Lohi, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Altro: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Avokado, Lehtikaali. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nakkimaasto
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