Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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420 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 18,54g | Carb: 52,04g.
Colazione: Süt, Kelly's Fitness Club. Pranzo: Antep Fıstığı, Badem, Fındık. Cena: Yeşil Acı Biber, Kısır, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Sarımsak, Badem, Fındık, Kayısı. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Cardio - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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