Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 72,78g | Carb: 108,92g.
Colazione: Leader Price Beurre Doux, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Sucre Brun, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banette Pain Complet. Pranzo: Activia Yaourt Nature, Échine de Porc, Vinaigrette, Lentilles Cuites, Carrefour Taboulé Oriental. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Snacks/Altro: Amandes. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di val6809
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