|
Стоит, зараза... а объемы тают.
Период 10 дней/9 недель
Бедра 99 (-1/-8)
Живот 90 (-4/-4)
Под грудью 79 (-1/-8)
Нога 55 (-0.5/-5.5)
Рука 27.5 (-0.5/-1.5)
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 79,40g | Prot: 141,73g | Carb: 153,15g.
Colazione: Яичный Белок, Персики, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Pranzo: Вареное Яйцо, Малина, Окей Груша Форель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Cena: Свиная Отбивная, Куриные ножки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Андреич Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Altro: Фуджи Яблоко. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Табата 2 - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|