|
Боже, оказывается надо прям жрать-жрать... Кажется перехожу на поддержку.
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 61,85g | Prot: 111,00g | Carb: 252,09g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарины, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Pranzo: Вареное Яйцо, Куриные ножки. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Лента Вишня, 4 Сезона Вишня без Косточки, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Фуджи Яблоко. Di più...
|
|
1686 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|