Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 62,71g | Carb: 160,19g.
Colazione: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yulaf Ekmeği, Mis Günlük Süt, Patlıcan Salatası, Mis Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Pranzo: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede). Cena: Kepekli Ekmek, Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di özgedea
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