Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 98,22g | Prot: 206,78g | Carb: 215,52g.
Colazione: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마카데미아 너트, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Pranzo: 찐고구마, Detour 프로틴바, 찐고구마, 찐고구마, 삶은 계란, CJ 고메 함박스테이크. Cena: 마카데미아 너트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 연어, 핏조이 프로틴바, 찐고구마. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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