Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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114,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2070 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 179,57g | Carb: 171,34g.
Colazione: Pilos Twaróg Półtłusty, Cukier, Jagody, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Bluedino Ser Żółty Gouda, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Winogrona. Pranzo: Biedronka Pieczarki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja. Cena: Brzoskwinie. Snacks/Altro: Pomidory, Peak Delicious Whey Protein. Di più...
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4406 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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