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tok
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 89,66g | Prot: 82,95g | Carb: 188,69g.
Colazione: Krem Peyniri, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Pranzo: Tahıllı Ekmek, Nar Ekşisi, Marul, Türlü. Cena: Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Sulu Köfte. Snacks/Altro: Kuşburnu Marmelatı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Cardio - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di binnur derin
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