Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 145,87g | Carb: 179,08g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Albertsons Old Fashioned Oats. Pranzo: Cantaloupe Melons, Green Cabbage, Kale, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, None Boiled chicken breast. Cena: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Cento Artichoke Hearts, Black Olives, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Classico Traditional Pizza Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Altro: Great Value Rocky Road Ice Cream, Laura Scudder's Old Fashioned Smooth Peanut Butter Reduced Fat. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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