Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 59,55g | Carb: 203,33g.
Colazione: Omlet lub Jajecznica, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Zielona Herbata. Pranzo: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Sante Smażony Kotlet Sojowy, Bio-Active Herbata Czerwona. Cena: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko Pieczone. Snacks/Altro: Lech Lech Free, Sernik z Owocami, Grejpfrut. Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ullkkaa
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