Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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300 kcal
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Gras: 7,05g | Prot: 10,33g | Carb: 49,61g.
Colazione: Nabisco Oreo, Coffee. Snacks/Altro: Coffee, Baby Carrots, Latte Coffee. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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