Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 72,55g | Prot: 98,54g | Carb: 268,34g.
Colazione: Помидоры, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Сибирский Гурман Блины с Творогом, Кофе, Яйцо, Шампиньоны. Pranzo: Дыня, Лента Хлеб Зерновой Финский, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лапша, Борщ. Cena: Нектарины, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Филе Хека. Snacks/Altro: Апельсин, Bounty Мороженое, Славица Мороженое Сырное, Победа Конфеты Funny Cows. Di più...
|
|
3787 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 4 minuti, Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinakurbakova64
|