Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3152 kcal
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Gras: 82,35g | Prot: 130,22g | Carb: 305,62g.
Colazione: Café con Leche. Pranzo: Tarta de Jamón y Queso, Barraza Queso Cremoso, Salsa de Tomate, Paladini Jamón Cocido, Milanesa de Pollo. Cena: Cerveza, Guiso de Lentejas, Pan Francés. Snacks/Altro: Tarta de Acelga. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 4 ore, Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Fitbit - 10 ore e 5 minuti, Bagno - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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