Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 159,57g | Carb: 132,72g.
Colazione: Prozis Lean Bread Muesli, Clara de Ovo, Ovo, Prozis Pudim de Chocolate , Barra de Cereais, Pão Branco. Cena: Azeite, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cerejas Doces, Melancia, Iscas de Fígado, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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