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E depois de viajar e passar por uma cirurgia, voltamos ao foco. Junho e julho me engordaram um pouquinho, mas agora eu vou dar um jeito nisso!
#determinada 💪🤸🏻♀️
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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508 kcal
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Gras: 23,85g | Prot: 46,44g | Carb: 28,63g.
Colazione: Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Creme de Leite, Café Expresso. Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Altro: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Mamão Papaia. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Elíptico - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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