Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 32,98g | Carb: 71,46g.
Colazione: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). Pranzo: Pepino (com Casca), Sadia Salsicha, Calabresa, Friboi Carne Moída de Acém, Repolho Refogado. Cena: Antarctica Guaraná Zero, Beterraba Cozida, Elma Chips Batata Palha, Sadia Salsicha. Snacks/Altro: Freegells Bala Cereja, Cenouras Cozidas, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. Di più...
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1501 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di harujordan
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