Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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661 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 25,31g | Carb: 81,97g.
Colazione: Chimarrão. Pranzo: Ovo Poché, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Cena: Chá de Ervas. Snacks/Altro: Parati Bolacha Maria, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 6 minuti, Ellittica - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lindamir Machnick
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