Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 52,94g | Prot: 106,28g | Carb: 38,51g.
Colazione: Mamão Formosa, Ovo Mexido. Pranzo: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Abóbora Japonesa, Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hellmann's Maionese Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Tomates, Rúcula, Patinho. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgia.buganza
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