Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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134,2 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2660 kcal
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Gras: 148,57g | Prot: 94,73g | Carb: 195,18g.
Colazione: Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Crazy Richard's Pure PB+, BodyLab Liquid Gold, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Cena: Harp Lager, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas with Mushrooms & Pearl Onions, Costco Tortellini Pasta Salad, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Altro: Rich Chocolate Ice Cream , Ice Cream, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Calavo Guacamole Chips. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevin S. Bernier
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