Diario di Alena_Chernysh, 22 lug 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018

54,4 kg Perso fino ad ora: 14,9 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 luglio 2018:

763 kcal

Gras: 29,60g | Prot: 31,04g | Carb: 95,20g. Colazione: Бургер Кинг Чикен Кинг. Cena: Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...

1611 kcal

Esercizio: Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,8 kg a Settimana

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