Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2010
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 54,76g | Prot: 160,25g | Carb: 169,85g.
Colazione: Low Fat Granola Without Raisins, Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Light Sour Cream, Tortilnd Uncooked Tortillas, Fajita Chicken Strips. Cena: Light Sour Cream, Tortilnd Uncooked Tortillas, Fajita Chicken Strips. Snacks/Altro: Wheat Thins Crackers - Ranch, Chewy Granola Bar - Almond Sweet and Salty, Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GoHorhay
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