Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 98,07g | Carb: 108,17g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Печеньки «Миранда» Карамельное, Кировский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Адыгейский. Pranzo: Курогрудь+Соевый+Мёд+Овощи, Печёные 🥔🍅🍆🥒🧀Сметана. Cena: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Творог 5%, Салатик Овощной🍅🥒🌶🥗, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Джаз Фисташки, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Нектарин, Вологодская Ягода Слива, Ашан Абрикос. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|