Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
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111,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3848 kcal
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Gras: 135,37g | Prot: 133,38g | Carb: 541,85g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Powerade Orange (20 oz), Little Debbie Swiss Cake Rolls, Ham Sandwich with Spread. Cena: 2% Fat Milk, Baked Beans, Chocolate Cake with Mayonnaise or Salad Dressing with Icing or Filling, Smithfield Ham Steak. Snacks/Altro: 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Powerade Orange. Di più...
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4644 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pinbuster1969
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