Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 69,70g | Prot: 75,93g | Carb: 180,40g.
Colazione: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Rujak Cingur. Snacks/Altro: Pir Asia, Teh Hijau, Kue Cucur, Bakwan, Teh Hijau, Jeruk. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lennish rahmawati
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