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aku kira bakal naik bb eh ternyata turun walau -0.01kg hehe alhamdulilahh bgt sih dari pada naik, padahal kemaren cheat day aku minum thai green tea, roti dikit sih, sama nasi+ fried chicken dll, mungkin masih defisit kalori mungkin yaa 😀
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 37,44g | Carb: 86,51g.
Colazione: Croissant Coklat, Bubur Ayam. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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