Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
117,1 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 37,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 48,54g | Carb: 68,88g.
Colazione: İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Pranzo: Dimes Süt, Pınar Süt. Cena: Bulgur Pilavı, Etli Bamya, Yeşil Çay. Snacks/Altro: Salatalık, Badem, Fındık. Di più...
|
|
4168 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selcuk2
|