Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2505 kcal
|
Gras: 104,61g | Prot: 206,24g | Carb: 198,43g.
Colazione: Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Buitoni Fette Biscottate, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Kellogg's Special K Classic, Caffè, Activia Zero Frutti di Bosco. Pranzo: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mela Verde, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Ponti Aceto di Mele, Salmone Cotto. Snacks/Altro: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Alpina Fiocchi di Latte, Ciliegie, Chiquita Banana, Melone. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di umberto.agosto
|