Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2655 kcal
|
Gras: 51,05g | Prot: 188,19g | Carb: 348,95g.
Colazione: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Certossa Gallette di Mais, Amadori Fesa di Tacchino. Cena: Rana Parmigiana di Melanzane , Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Fiorucci Prosciutto Cotto, Jean Pierre Fette Croccanti, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|