Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 30,25g | Prot: 53,84g | Carb: 141,80g.
Colazione: Banane, Bjorg Galettes de Maïs, Andros Confiture Allégée Fraises, Senseo Café. Pranzo: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Whey Activevital Whey Enjoy It, Céré'active Barre aux Céréales Fruits Rouge. Cena: Bounty Glace Bounty, Radis, Vinaigrette, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Tomates Cerises, La Vache qui rit Portion, Marque Repère Macédoine de Légumes, Roggen Crisp Broed Pain au Seigle, Carrefour Salade Mélange Catalan. Snacks/Altro: Sélection Carrefour Chocolat au Lait Caramel Fleur de Sel, Senseo Café, Thé sans Sucre. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alizee18
|