Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3103 kcal
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Gras: 153,73g | Prot: 105,70g | Carb: 342,04g.
Colazione: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Biedronka Lody Śmietankowe, Borówka Amerykańska, Jajko na Twardo, Max Snack Prażynki, Mięso z Udka Kurczaka, Jabłko, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zupa Jarzynowa, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem, Czerwone Wiśnie, Borówka Amerykańska, Biedronka Lody Śmietankowe. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gawenzi
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