Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 65,94g | Carb: 131,06g.
Colazione: Nectarines, Celnat Muesli Étudiant, Sucre Brun, Thé sans Sucre. Pranzo: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Tradilège Lardons Nature, Vinaigrette Italienne (Hypocalorique), Auchan Avocat, Tomates, Veau, Grappes de Fleurs Brocolis. Cena: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tarama, Pain Complet, Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier. Snacks/Altro: Auchan Chocolat Noir 52%, Nectarines. Di più...
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3282 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di val6809
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