Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 72,70g | Prot: 72,89g | Carb: 214,36g.
Colazione: Coffee, SPAR Strawberry Yoghurt. Pranzo: Instant Noodles, Coffee. Cena: KFC Fries (Regular), Black Tea, KFC Snack Burger, KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Chicken Breast. Snacks/Altro: Coffee, Mixed Salad Greens, Banana, Coffee. Di più...
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3172 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 4 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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