|
И снова здравствуйте! Пришлось вернуться к подсчёту ккал. Вторая беременность 😏и вместо токсикоза- хороший аппетит🤐 Учитывая мои проблемы со спиной (3 грыжи,куча протрузий и спондилит), мне никак нельзя идти рожать более 75 кг.
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 67,28g | Prot: 38,04g | Carb: 216,29g.
Colazione: Апельсин, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Капуста Тушеная, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Савушкин Сметана 20%, Щи с Курицей. Cena: Сметана 20%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пирожок с Капустой, Савушкин Сметана 20%, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|