Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 29,84g | Prot: 35,25g | Carb: 195,30g.
Colazione: Lipton Чай, Окское Яичный Белок, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Магнит Батон Летний. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Магнит Банан, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Выборжец Салат Листовой Свежий, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Stare seduti - 2 ore e 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Riposare - 10 ore e 14 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dramma2009
|