Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 60,43g | Carb: 181,81g.
Colazione: Tempe Goreng, Teh Hijau, Tahu Goreng, Bakwan, Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. Pranzo: Kangkung, Keripik Tempe, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Kangkung. Snacks/Altro: Air Kelapa. Di più...
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3435 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di banusnp
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