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kilom bu ara sabit kaldı 55.56 bu arada kaldım
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 48,49g | Carb: 68,63g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Ahududu, Polonez Fit Yaşam Jambon, Tulum Peyniri, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Yumurta. Pranzo: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Cena: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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