Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 65,96g | Prot: 162,13g | Carb: 175,27g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Соевое Мясо, Вареное Яйцо, Баклажан, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Iberica Маслины, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Зерновита Гречка. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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