Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 82,63g | Prot: 94,81g | Carb: 74,74g.
Colazione: Ameixas, Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Pranzo: Kiwi, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Contra-filé. Cena: Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Altro: Whey Protein, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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Calando 18,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandraro
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