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Sem mais desculpas, acabou a copa, acabou as comemorações de niver... rs
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 44,06g | Prot: 94,52g | Carb: 69,77g.
Colazione: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja. Pranzo: Peito de Frango, Mangas, Salada de Folhas. Cena: Valent Presunto Serrano, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo de Cabra (Duro). Snacks/Altro: AMMA Chocolate Orgânico 75%. Di più...
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970 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 58 minuti, Apple Health - 23 ore e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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