Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 79,20g | Prot: 83,28g | Carb: 149,02g.
Colazione: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Pranzo: Ponkan, Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Macarrão. Cena: Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Bolo de Fubá, Pinhão Cozido. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suele Dalbello
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