Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 77,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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258 kcal
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Gras: 5,63g | Prot: 31,88g | Carb: 21,01g.
Snacks/Altro: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Kefir de Leite. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
23 lug 18 da utente: Jnks1
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Wlw Jank...e eu que achava que perder peso era difícil...difícil está sendo ganhar...😯😂😂😂
23 lug 18 da utente: Cristiane Silverio
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realmente, para ganhar massa muscular tem que suar muito!! o segredo é sempre persistir 💪
23 lug 18 da utente: Jnks1
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23 lug 18 da utente: Cristiane Silverio
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Storia del Peso di Cristiane Silverio
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