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몸무게가 주루루룩 골격근도 주루루룩
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 145,06g | Prot: 240,49g | Carb: 150,13g.
Colazione: 커클랜드 저염 베이컨, 달걀, 아보카도. Pranzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, 프로게이너 BCAA, 살치살. Cena: 팔도 비빔면, 커클랜드 저염 베이컨, 네네치킨 양념치킨. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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