Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 38,85g | Prot: 73,96g | Carb: 87,35g.
Colazione: Зеленый Чай, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Аям Хлебцы Домашние, Фундук, Грецкие Орехи, Бананы, Ren-Milk Творог Обезжиренный. Pranzo: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Зеленый Чай. Cena: Зеленый Чай, Ren-Milk Кефир 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Altro: Персики, Зеленый Чай. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di meridim
|