Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 55,50g | Prot: 72,95g | Carb: 80,34g.
Colazione: Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сливочное Масло, Айналайын Молоко 1%, Яйцо, Хлеб Здоровье , Чай. Pranzo: Шоколад, Чай, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Гороховый Суп. Cena: Рыбные Котлеты, President Сметана 10%. Snacks/Altro: Кешью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 32 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tanja_z83
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