|
Как то так, после шашлыка в 21.00😬 Расстраивают даже 200 гр. 😕
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 51,15g | Prot: 74,10g | Carb: 202,52g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Чудо Молочное Банан-Карамель, Магнит Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Творог (Обезжиренный). Pranzo: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Луговая Свежесть Сыр 9%, Кабачковая Запеканка, Салат Овощной. Cena: Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат Овощной, Пережарка, Лисички в Сметане. Snacks/Altro: Пахлава, Арбуз, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Миндалем. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|