Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 75,25g | Prot: 86,25g | Carb: 225,12g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Изюм (без Косточек), Коломенское Плюшка Московская. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Cena: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Перекресток Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, От Палыча Торт Прага, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|